Life Coaching
Valmennus, tunnetaan myös nimillä elämäntaidon valmennus ja ytimekkäästi coaching, on ohjausmuoto, jossa valmentaja (coach) tukee ja auttaa asiakasta (coachattava) kirkastamaan ja saavuttamaan
henkilökohtaisia tai ammatillisia tavoitteitaan.
Mitä life coaching oikeasti on – ja voiko se auttaa juuri minua?
💬 “En olisi uskonut, että pelkästään puhumalla voi saada näin paljon aikaan.”
Voisiko valmennus auttaa juuri minua?
Olitpa sitten työssä uupunut, ihmissuhteessa hukassa tai vain tunne, että elämässä pitäisi olla enemmän – silti et osaa sanoa mitä. Kaikki on periaatteessa hyvin. Ja silti… ei ole.
Saatat jaksaa arjessa, mutta iltaisin selaat puhelintasi levottomana, etsien jotain – et vain tiedä mitä. Ystävät ehkä sanovat, että ”sun pitäisi vaan rentoutua” tai ”etsiä uusi harrastus”. Mutta sisälläsi tiedät, ettei kyse ole harrastuksista. Kyse on sinusta.
Mikä ihme on life coach – ja mitä hän tekee?
Life coach ei ole terapeutti. Eikä guru. Hän ei korjaa sinua, koska et ole rikki.
Hän on enemmänkin sparraaja. Sellainen, joka ei anna valmiita vastauksia, vaan parempia kysymyksiä. Hän auttaa sinua kirkastamaan ajatuksiasi, pysymään päätöksissäsi ja näkemään metsä puilta – silloinkin kun olet keskellä elämän sumua.
Elämänvalmennus ei jää kiinni menneisyyden vatvomiseen. Se katsoo eteenpäin. Tulevaisuuteen. Sinne, missä vielä kaikki on mahdollista.
Milloin elämänvalmennuksesta voi olla apua?
Tunnistatko itsesi näistä tilanteista?
- Tunne, että elämässä on enemmän, mutta et tiedä mitä
- Työ ei motivoi – mutta ei ole selvää, mitä tekisit sen tilalle
- Teet kaikkesi, mutta mikään ei silti tunnu riittävän
- Yrität muuttaa jotain – mutta palaat aina vanhaan
- Haet rohkeutta isoon päätökseen tai muutokseen
- Haluat selkeyttä, suuntaa ja vähän lisää luottamusta itseesi
Jos nyökkäilit edes yhdelle kohdalle, saatat hyötyä valmennuksesta enemmän kuin uskot.
”En uskonut, että pelkkä puhuminen voisi muuttaa näin paljon.”
“Minulla oli kaikki, mitä olin joskus halunnut – vakituinen työ, hyvä palkka, oma koti. Ja silti joka maanantai heräsin ahdistukseen. Tuntui tyhjältä. Life coach auttoi minua ymmärtämään, että kaipasin luovuutta ja vapautta. Nyt teen osa-aikaisesti HR-työtä ja pyöritän omaa verkkokurssibisnestä iltaisin. Elämässäni on vihdoin väriä.”
Laura, 36, HR-asiantuntija
“Pyöritin firmaa 12 vuotta. Heräsin viideltä, söin kännykkä kädessä ja nukahdin kalenterin päälle. Olin koko ajan väsynyt, mutten osannut pysähtyä. Coachin kanssa opin, että minun ei tarvitse todistaa arvoani tekemisellä. Nykyään priorisoin omaa aikaa – ja yllättäen myös yritys alkoi voida paremmin.”
Mikko, 48, yrittäjä
“Olin aina se ’kympin tyttö’, mutta sisältä rikki. Vertailin itseäni muihin, enkä uskaltanut hakea haluamaani työharjoittelua. Valmennus antoi minulle työkalut käsitellä epävarmuutta. Nyt olen unelmatyöharjoittelussa ulkomailla – ja uskon itseeni enemmän kuin koskaan ennen.”
Sara, 27, opiskelija
Mitä tuloksia valmennuksesta voi oikeasti odottaa?
- Selkeämpi suunta ja tavoitteet
- Rohkeutta tehdä päätöksiä
- Parempaa itsetuntemusta
- Tasapainoisempi arki ja vähemmän kaaosta päässä
- Konkreettisia muutoksia (työpaikka, ihmissuhteet, rutiinit)
- Lisää energiaa ja luottamusta tulevaan
💬 “En olisi uskonut, että pelkästään puhumalla voi saada näin paljon aikaan.”
Varaa kartoituspuhelu matalalla kynnyksellä.
Jos sinusta aiheeseen tutustuttuasi tuntuu siltä, että life coachin avusta voisi olla sinulle hyötyä, varaa rohkeasti kartoituspuhelu kanssani. Selvitetään kuinka life coaching voisi auttaa juuri sinua.
Tutustu valmennukseen.
Varataan rupattelutuokio, jossa voimme kartoittaa
yhteistyömme lähtökohdat.